어느날 갑자기 공황이 찾아왔다 - 클라우스 베른하르트

발행일

2022/02/22

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의학

자기계발

공포를 받아들인다는 것은 좋은 충고를 받아들이고 필요한 변화를 시작한다는 의미다 - p.118

오직 당신만이 당신의 삶에 책임을 질 수 있다 -p.64

모든 것은 우리가 자신에게 솔직해지는 것에서 출발한다. - p.59

공황은 오래전에 시도했어야 할 변화를 억눌러서 생기는 경우가 많다. 변화를 시도하면 두려움은 저절로 사라진다. - p.29